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  • 酸奶黄桃罐头相信很多人都没吃过,带你看看它的做法

    酸奶黄桃罐头

    酸奶黄桃罐头相信很多人都没吃过,桃之夭夭黄桃网给你介绍下它的做法和好处,学会了酸奶黄桃罐头的做法,自己在家买点黄桃就可以做着吃,整个夏季都是凉爽的,酸奶黄桃罐头不仅颜值高,看着让人很有食欲,味道也是很棒的,酸甜可口,别有滋味,并且常吃酸奶黄桃对身体还有很多好处哦。

    酸奶黄桃罐头的做法

    食材

    • 新鲜黄桃 2个
    • 酸奶 100ml
    • 白砂糖 5克
    • 食用盐 5克

    做法

    1. 把食用盐加在清水中搅拌均匀后,用盐水把黄桃清洗干净,清洗后的黄桃要用清水充分的冲洗,避免黄桃表面有残留的食用盐;

      酸奶黄桃罐头的做法步骤1

    2. 把冲洗好的黄桃刮掉黄桃皮,用刀切开,去掉桃核,然后把黄桃果肉给切成块儿;

      酸奶黄桃罐头的做法步骤2

    3. 把切好的黄桃果肉块儿放入锅中,加入清水,水不要加太多,淹过黄桃果肉多一点即可,加入白砂糖;

      酸奶黄桃罐头的做法步骤3

    4. 把锅中的黄桃果肉煮15分钟,煮至果肉变软,煮的过程中用勺子或筷子一边煮一遍摁一摁黄桃果肉,可以很好的控制煮的程度;

      酸奶黄桃罐头的做法步骤4

    5. 把煮好的黄桃果肉带水盛到碗中自然冷却;

      酸奶黄桃罐头的做法步骤5

    6. 往黄桃罐头中加入酸奶,一定要等黄桃罐头自然冷却后再加酸奶,搅拌均匀就完成了

      酸奶黄桃罐头的做法步骤6

    酸奶黄桃罐头图片欣赏

    酸奶黄桃罐头图片欣赏

    酸奶黄桃罐头图片欣赏

    酸奶黄桃罐头图片欣赏

    酸奶黄桃罐头图片欣赏

    酸奶黄桃罐头好处

    黄桃含糖量很高,含有很多人体容易吸收的小分子多糖,同时含有丰富的植物纤维和各种维生素及微量元素;酸奶中富含蛋白质、氨基酸和多种对人体肠肠道有益的益生菌,常吃酸奶黄桃好处有很多:

    1. 可以解暑、生津止渴;
    2. 有滋阴补肾的作用,可以益气补血;
    3. 对高血压患者降血压有辅助作用;
    4. 有助于改善睡眠质量;
    5. 消食健胃、润肠道

    酸奶黄桃罐头好处