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    黄桃芋圆玉米糖水的家常做法和营养与功效

    黄桃芋圆玉米糖水由新鲜采摘的黄桃、芋圆和玉米粒一起做的甜食,营养丰富、味道鲜美,光看就已经让人流口水了,桃之夭夭黄桃网带你学学黄桃芋圆玉米糖水怎么做吧,了解黄桃芋圆玉米糖水的家常做法和营养与功效

    黄桃芋圆玉米糖水怎么做

    食材:

    • 新鲜黄桃 100g
    • 芋圆 100g
    • 牛奶 500 g
    • 玉米粒 50g
    • 西米 50g
    • 白砂糖 少量

    做法和步骤:

    1. 将芋圆放在锅里轻煮5分钟至漂浮

      黄桃芋圆玉米糖水的家常做法和营养与功效

    2. 将煮好的芋圆放置冷水中泡着

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    3. 把清洗好去皮去核的黄桃果肉切成大小合适的块儿

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    4. 将西米放锅里煮到没有白心,然后捞起

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    5. 将玉米放进锅里用水轻煮一下

      黄桃芋圆玉米糖水的家常做法和营养与功效

    6. 然后将之前弄好的芋圆、黄桃肉块和西米一起倒入锅里

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    7. 加入牛奶

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    8. 加入适量白砂糖即可

      黄桃芋圆玉米糖水的家常做法和营养与功效

    黄桃芋圆玉米糖水营养与功效

    黄桃芋圆玉米糖水集合了黄桃水果、芋圆和玉米的营养物质,具有丰富的营养,主要具有:

    1. 增强抵抗力
    2. 清热解暑
    3. 活血祛瘀
    4. 减肥瘦身
    5. 防癌
    6. 降血压
    7. 保护视力

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