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  • 牛奶炖桃胶的正确做法你知道吗?要注意这些细节

    牛奶炖桃胶的正确做法

    注重养生和喜欢养生甜品的人,都知道牛奶炖桃胶这块甜品,据说它可以美容养颜,想想里面包含的有牛奶,养颜不养颜不知道,但是肯定好吃。但是牛奶炖桃胶的正确做法你知道吗?

    牛奶炖桃胶的做法视频

    牛奶炖桃胶的做法图文教程

    食材:鲜牛奶、干桃胶、干红枣

    做法:

    1. 用清水把桃胶冲洗然后浸泡,最好提前1天,然后再仔细洗干净;

      牛奶炖桃胶

    2. 把红枣切成块儿;

      牛奶炖桃胶

    3. 把红枣和桃胶放锅中煮30分钟,直到桃胶变成黏稠、红枣煮烂则停火;


      牛奶炖桃胶

    4. 往锅中加入牛奶,搅拌均匀就好了;

      牛奶炖桃胶


    牛奶炖桃胶的做法要点

    1. 桃胶很容易含有杂质,泡发只要要筛选出杂质,用水冲洗掉浮灰,然后再浸泡;
    2. 泡发后用手捏桃胶,把硬物剔除;
    3. 红枣可以先用水泡半小时;
    4. 牛奶一定是最后放入,放早了会煮坏牛奶的营养成分

    牛奶炖桃胶的功效作用

    牛奶炖桃胶的功效主要是奶牛和红枣的作用,牛奶富含蛋白质、维生素、脂肪和氨基酸,有助于睡眠和骨骼生长,红枣补血益气对人体肾脏有保养作用。

    失眠、失眠质量不好、分泌失调、气虚等人群,可以认真学一下牛奶炖桃胶的正确做法,经常做一点,多吃牛奶炖桃胶有好处。

    牛奶炖桃胶的正确做法