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  • 酸奶蜂蜜黄桃怎么做?酸奶蜂蜜黄桃的做法

    酸奶蜂蜜黄桃

    看着家里放的黄桃,突发奇想,如果用酸奶和蜂蜜一起拌着黄桃,一定很好吃,说干就干,一起来尝试做一下酸奶蜂蜜黄桃吧,学会了家庭自制酸奶蜂蜜黄桃的方法,以后在家自己做着吃,因为酸奶、蜂蜜和黄桃一起,有增强抵抗力、清热解暑、活血祛瘀、消食开胃、防癌高血压、消食的作用哦。

    酸奶蜂蜜黄桃的做法

    食材准备:

    • 新鲜黄桃 2个
    • 酸奶 1袋
    • 蜂蜜 少量
    • 白砂糖 少许
    • 使用盐 少许

    做法步骤:

    1. 酸奶和蜂蜜一起充分搅拌

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    2. 清水里加使用盐,用盐水把黄桃清洗干净

      酸奶蜂蜜黄桃

    3. 把清洗干净的黄桃削去果皮、去掉桃核,切成小块儿

      酸奶蜂蜜黄桃

    4. 将黄桃果肉块儿加入到酸奶蜂蜜中再加点白砂糖即可

      酸奶蜂蜜黄桃

    酸奶蜂蜜黄桃的做法要点

    1. 使用盐不是必须要的,可以不用;
    2. 黄桃桃肉切块的时候尽量切小,切成丁丁;
    3. 黄桃可以考虑蒸煮下,蒸煮10分钟即可(切成丁丁的话蒸煮5分钟);
    4. 白砂糖加不加根据个人喜好

    酸奶蜂蜜黄桃的营养价值和功效作用

    酸奶蜂蜜黄桃具有清热解暑、消食开胃、安神、活血祛瘀、增强抵抗力、防癌高血压等作用,因为含有丰富的钾、磷、钙、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸、链脂肪酸等人体所需的营养物质。

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